Thuiswerken, iets wat iedereen de afgelopen tijd massaal heeft gedaan en waarvan nog steeds aangeraden wordt om het te doen. Voor de één geen probleem, maar voor de ander misschien een hele uitdaging. Naast dat het omschakelen is, is het ook belangrijk dat je van je huis een fijne en goede werkplek maakt. Nu focussen we ons niet op meubilair, etc. maar op iets anders en namelijk iets wat invloed heeft op je gezondheid.

Luchtvochtigheid

Iets waar misschien niet altijd rekening mee wordt gehouden, maar wat wel erg belangrijk is en invloed kan hebben op je gezondheid en concentratie, is lucht. Hiermee doelen we op de omgevingslucht in je huis. Met behulp van een luchtbevochtiger wordt de lucht in je huis weer naar een gezond niveau gebracht. Een luchtvochtigheid die niet op peil is, kun je merken aan bijvoorbeeld je luchtwegen.

Naast dat luchtvochtigheid op onjuiste peil invloed kan hebben op je gezondheid, kan het ook invloed hebben op je houten meubilair of je houten vloer. De meer redenen om hiermee aan de slag te gaan.

Werken en werken

Dan gooien we het even op een andere boeg. De meeste mensen die thuiswerken, werken normaal op kantoor. Je zit dus vaak stil en waarschijnlijk achter een beeldscherm. Misschien heb je er zelf al voor gekozen om af en toe de deur uit te gaan om desnoods een rondje te gaan lopen of heb je juist nog helemaal geen keuze gemaakt in beweging. Een makkelijke oplossing? Een stoelfiets! Dit is een apparaat wat vaker wordt gebruikt met revalidatie-doeleinden, maar het kan ook helpen om beweging te krijgen. Zo kun je het bijvoorbeeld onder de tafel plaatsen waar je aan werkt om tijdens het werken een paar rondjes te trappen. Zo ben je aan het werken naar meer beweging, terwijl je ook daadwerkelijk aan het werken bent. Een win-win situatie, toch?

Let op jezelf

Tot slot is het natuurlijk belangrijk om ervoor te zorgen dat je goed voor jezelf zorgt. Het is nu allemaal een wat gekkere periode, maar ook wanneer je bijvoorbeeld standaard thuis werkt is het belangrijk dat je rekening houdt met jezelf. Er kunnen verschillende factoren zijn die een rol spelen op je gezondheid en dit misschien vaker in negatieve zin. Let dus goed op deze factoren en natuurlijk ook op de factoren die misschien op je andere gezinsleden een rol spelen. Let daarom goed op elkaar en op jezelf, want met dit soort ‘kleine’ veranderingen, kun je een hele grote verandering maken.